Bewegung, Sport und Mind-Body-Intervention

Psychische Gesundheit und psychische Krankheit

1st Edition - October 16, 2024
Editors: Andreas Ströhle, Antonia Bendau
Language: German
Paperback ISBN:
9 7 8 - 3 - 4 3 7 - 1 5 0 9 1 - 3
eBook ISBN:
9 7 8 - 3 - 4 3 7 - 1 7 3 9 5 - 0

Die Bedeutung von Sport und Bewegung für die psychische Gesundheit ist weithin anerkannt. Neben primär körperlichen Aktivitätsformen werden vermehrt Interventionen der… Read more

Bewegung, Sport und Mind-Body-Intervention

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Die Bedeutung von Sport und Bewegung für die psychische Gesundheit ist weithin anerkannt. Neben primär körperlichen Aktivitätsformen werden vermehrt Interventionen der Mind-Body-Medizin eingesetzt, um gezielter der Verknüpfung von Körper und Geist gerecht zu werden.
Kompakt und praxisnah werden für die wichtigsten psychiatrischen Symptombereiche und Erkrankungen – u.a. affektive Störungen, Angst- und Zwangsstörungen, PTBS, ADHS, Substanzgebrauchsstörungen – klinische Informationen und Anwendungsmöglichkeiten körperlicher Aktivität dargestellt:

Symptomatik, Diagnosekriterien (nach ICD-10 und ICD-11) und Maßnahmen der Pharmako- und Psychotherapie
Verschiedene Anwendungsbereiche körperlicher Aktivität – u.a. in Kombination mit Primärbehandlungen sowie als eigenständige Intervention
Stellenwert körperlicher Aktivität bei der Entstehung, Aufrechterhaltung und Behandlung der jeweiligen Erkrankung inklusive störungsspezifischer Besonderheiten
Konkrete Handlungsempfehlungen und Anwendungsbeispiele

Empfehlenswert für alle Fachkräfte aus den Bereichen Psychiatrie, Psychotherapie, Psychosomatik, Sport- und Bewegungstherapie, Physiotherapie, Allgemeinmedizin und Pflege – sowie für alle anderen am Thema interessierten Menschen.

Bewegung, Sport und Mind-Body-Intervention
Cover
Titelblatt
Inhaltsverzeichnis
Copyright
Vorwort
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Abkürzungen
Adressen
Kapitel 1: Körperliche Aktivität, Training und Sport
1.1. Grundlagen körperlicher Aktivität
1.1.1. Terminologie
1.1.2. Prävalenz
1.1.3. Erfassen der körperlichen Aktivität
1.1.4. Gesundheitsorientierte Bewegungsempfehlungen
1.1.5. Positive Effekte körperlicher Aktivität
1.1.6. Mögliche Risiken körperlicher Aktivität
1.2. Körperliche Fitness
1.3. Verschiedene Trainingsbereiche
1.3.1. Ausdauertraining
1.3.2. Krafttraining
1.3.3. Training der Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit
Kapitel 2: Körper, Geist und Psyche
2.1. Eine kurze Begriffsgeschichte
2.1.1. Antike
2.1.2. Neuzeit
2.1.3. Verschiedene Positionen
2.2. Was ist was?
2.2.1. Körper
2.2.2. Geist
2.2.3. Psyche
2.3. Zusammenwirken
2.3.1. Körper und Psyche
2.3.2. Geist und Psyche
2.3.3. Körper und Geist
2.4. Trinitätsmodell
2.4.1. Wirkungsrichtungen zwischen Geist, Psyche und Körper
2.4.2. Stationen der Verarbeitung
2.5. Mind-Body-Medizin und Mind-Body-Interventionen
2.5.1. Entwicklung der Mind-Body-Medizin
2.5.2. Mind-Body-Interventionen
Kapitel 3: Psychische Gesundheit und körperliche Aktivität
3.1. Psychische Gesundheit und psychische Krankheit
3.1.1. Begriffsdefinitionen, Konzepte und Klassifikationen
3.1.2. Bedeutsamkeit und Ätiologie psychischer Erkrankungen
3.2. Körperliche Aktivität bei der Prävention psychischer Erkrankungen
3.2.1. Ebenen der Prävention
3.2.2. Empirische Befunde zu körperlicher Aktivität
3.2.3. Befundlage: Zusammenfassung
3.3. Anwendungsmöglichkeiten körperlicher Aktivität bei psychischen Erkrankungen
3.3.1. Spezifität und Vernetzung
3.3.2. Allgemeine Gesundheitsförderung
3.3.3. Nebenwirkungsmanagement
3.3.4. Augmentationsverfahren
3.3.5. Integrierte psychotherapeutische Anwendung
3.3.6. Eigenständiges Behandlungsverfahren
Kapitel 4: Wirkmechanismen
4.1. Konzeptionelle Grundlagen
4.2. Physiologische/neurobiologische Mechanismen
4.2.2. Endorphine
4.2.3. Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse
4.2.4. Chronische Entzündungsprozesse
4.2.5. Thermoregulatorische Mechanismen
4.2.6. Neuroplastizität und Hirnmorphologie
4.2.7. Neurotrophine
4.2.8. Schlafqualität
4.2.9. Atmung
4.3. Psychologische/psychosoziale Mechanismen
4.3.2. Kontrollüberzeugung und Attributionsstile
4.3.3. Selbstwert und Selbstkonzept
4.3.4. Affektregulation
4.3.5. Konzentration und Aufmerksamkeitssteuerung
4.3.6. Konfrontation mit Körperempfindungen
4.3.7. Körperwahrnehmung und -vertrauen
4.3.8. Erwartungs- bzw. Placeboeffekte
4.3.9. Ablenkung und Ausgleich
4.3.10. Aktivierung und Struktur
4.3.11. Soziale Integration und Interaktion
Kapitel 5: Psychologische Modelle zur Förderung körperlicher Aktivität
5.1. Einleitung
5.2. Psychologische Modelle und ihre Komponenten
5.2.1. Motivationsmodelle
5.2.2. Verhaltensintention (geplantes Verhalten)
5.3. Motivations-Volitions-Modell und Anwendungsimplikationen
5.3.1. Erste Phase – motivationale Phase
5.3.2. Zweite Phase – volitionale Faktoren
5.3.3. Konsequenzerfahrungen
5.4. Affective Reflective Theory und Anwendungsimplikationen
5.4.1. Verhaltenssteuerung durch zwei Systeme
5.4.2. Situative Entscheidung zwischen Verhaltensalternativen
Kapitel 6: Körperliche Aktivität bei der Behandlung psychischer Erkrankungen
6.1. Affektive Störungen
6.1.1. Störungsbild
6.1.2. Diagnosekriterien
6.1.3. Klassische Behandlungsansätze
6.1.4. Stellenwert körperlicher Aktivität
6.1.5. Mind-Body-Ansätze
6.1.6. Störungsspezifische Besonderheiten
6.1.7. Fazit für die Praxis
6.2. Angststörungen
6.2.1. Störungsbild und Diagnosekriterien
6.2.2. Klassische Behandlungsansätze
6.2.3. Stellenwert körperlicher Aktivität
6.2.4. Mind-Body-Ansätze
6.2.5. Störungsspezifische Besonderheiten
6.2.6. Fazit für die Praxis
6.3. Zwangsstörungen
6.3.1. Störungsbild und Diagnosekriterien
6.3.2. Klassische Behandlungsansätze
6.3.3. Stellenwert körperlicher Aktivität
6.3.4. Mind-Body-Ansätze
6.3.5. Störungsspezifische Besonderheiten und Fazit für die Praxis
6.4. Posttraumatische Belastungsstörungen
6.4.1. Störungsbild
6.4.2. Diagnosekriterien
6.4.3. Klassische Behandlungsansätze
6.4.4. Stellenwert körperlicher Aktivität
6.4.5. Mind-Body-Ansätze
6.4.6. Störungsspezifische Besonderheiten
6.4.7. Fazit für die Praxis
6.5. Anpassungsstörungen
6.5.1. Störungsbild und Diagnosekriterien
6.5.2. Klassische Behandlungsansätze
6.5.3. Stellenwert körperlicher Aktivität
6.5.4. Mind-Body-Ansätze
6.5.5. Störungsspezifische Besonderheiten
6.5.6. Fazit für die Praxis
6.6. Körperliche Belastungsstörungen
6.6.1. Störungsbild und Diagnosekriterien
6.6.2. Klassische Behandlungsansätze
6.6.3. Stellenwert körperlicher Aktivität
6.6.4. Mind-Body-Ansätze
6.6.5. Störungsspezifische Besonderheiten
6.6.6. Fazit für die Praxis
6.7. Persönlichkeitsstörungen
6.7.1. Störungsbild und Diagnosekriterien
6.7.2. Klassische Behandlungsansätze
6.7.3. Stellenwert körperlicher Aktivität
6.7.4. Mind-Body-Ansätze
6.7.5. Störungsspezifische Besonderheiten
6.7.6. Fazit für die Praxis
6.8. Schizophrenie und andere psychotische Störungen
6.8.1. Störungsbild und Diagnosekriterien
6.8.2. Klassische Behandlungsansätze
6.8.3. Stellenwert körperlicher Aktivität
6.8.4. Mind-Body-Ansätze
6.8.5. Störungsspezifische Besonderheiten
6.8.6. Fazit für die Praxis
6.9. Substanzgebrauchsstörungen
6.9.1. Störungsbild und Diagnosekriterien
6.9.2. Klassische Behandlungsansätze
6.9.3. Stellenwert körperlicher Aktivität
6.9.4. Mind-Body-Ansätze
6.9.5. Störungsspezifische Besonderheiten
6.9.6. Fazit für die Praxis
6.10. Essstörungen
6.10.1. Störungsbild
6.10.2. Diagnosekriterien
6.10.3. Klassische Behandlungsansätze
6.10.4. Stellenwert körperlicher Aktivität
6.10.5. Mind-Body-Ansätze
6.10.6. Störungsspezifische Besonderheiten
6.10.7. Fazit für die Praxis
6.11. Neurokognitive Störungen
6.11.1. Störungsbild und Diagnosekriterien
6.11.2. Klassische Behandlungsansätze
6.11.3. Stellenwert körperlicher Aktivität
6.11.4. Mind-Body-Ansätze
6.11.5. Störungsspezifische Besonderheiten
6.11.6. Fazit für die Praxis
6.12. Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
6.12.1. Störungsbild und Diagnosekriterien
6.12.2. Klassische Behandlungsansätze
6.12.3. Stellenwert körperlicher Aktivität
6.12.4. Mind-Body-Ansätze
6.12.5. Störungsspezifische Besonderheiten
6.12.6. Fazit für die Praxis
Kapitel 7: Praktische Empfehlungen für körperliche Aktivität
7.1. Die Lücke zwischen Forschung und Praxis
7.2. Bewegungsempfehlungen
7.2.1. Quantität
7.2.2. Art
7.2.3. Lebensbereich
7.2.4. Physisches Umfeld
7.2.5. Soziales Umfeld
7.2.6. Supervision
7.3. Sport- und Bewegungstherapien im klinischen Setting
7.3.1. Gruppentherapien
7.3.2. Einzeltherapien
7.3.3. Nichtbewegte Interventionen
7.3.4. Bedeutung interdisziplinärer Teamarbeit
Register

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